【内容简介】

　　为什么曾经浪漫的感情会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食flag都功亏一篑？为什么聪明的人有时会做出糟糕透顶、灾难性的决定？为什么天才和疯子总是一线之隔？

　　用通俗的语言、鲜活的案例讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯，以及如何写就人类的未来。我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质，它们决定我们当前的感受；“向上”则是指多巴胺，决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此，多巴胺是一种欲望分子，在我们已经获得很多的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦，也让成功变得平淡无奇。充分了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的，能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能，提高效率，获得更好的表现。?

【作者简介】

　　丹尼尔·利伯曼，乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任，兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席，美国精神病学会荣誉会员，曾获得卡伦基金会研究奖，发表过50多篇行为学方面的研究报告。

　　迈克尔·E. 朗，任教于乔治城大学，曾任继续教育学院写作部主任。创作了多部影视剧剧本，曾入围斯兰丹斯电影节最佳剧本奖。?

【精彩书评】

　　《贪婪的多巴胺》一书深刻揭示了多巴胺作为“欲望分子”的双重角色。它既驱动人类追求成就、创新与进步，也让我们陷入永不满足的焦虑循环。书中通过神经科学与心理学的交叉视角，指出多巴胺系统对“未来可能性”的痴迷，而非对“当下现实”的享受。这种机制解释了现代人为何在物质丰裕中仍感到空虚——我们不断追逐下一个目标，却难以体验真实的满足感。作者以消费主义为例，尖锐地批判了社会如何利用多巴胺的贪婪特性，通过社交媒体、即时购物等手段制造虚假需求。这一分析让人反思：我们是否成了自身神经化学的奴隶？

　　本书最颠覆性的观点在于挑战了“自由选择”的传统认知。多巴胺系统通过强化“预期奖励”而非“实际获得”来支配行为，这意味着我们的许多“决定”本质上是生化反应的产物。书中列举的赌博成瘾、科技产品依赖等案例，生动展现了多巴胺如何劫持理性思维。尤其值得关注的是对“间歇性强化”的讨论：随机获得的奖励（如朋友圈点赞）会最大化多巴胺分泌，这种设计被广泛用于商业陷阱。读者将意识到，对抗多巴胺的贪婪需要刻意训练大脑的“当下分子”（如血清素、内啡肽）系统，而非依赖意志力——后者本身可能就是多巴胺的另一个骗局。

　　《贪婪的多巴胺》并未止步于批判，而是提供了务实的调节策略。作者强调，健康的多巴胺管理不是彻底压抑欲望，而是建立“目标-反馈”的良性循环。例如，将长期目标拆解为可实现的短期步骤，既能满足多巴胺对期待的渴求，又能避免“永远在追逐”的疲惫感。书中关于“专注当下”的练习（如正念冥想）与“创造性活动”的推崇尤为珍贵，这些行为能协调多巴胺系统与其他神经递质的关系。这种平衡哲学对当代人极具启发性：我们不必否定多巴胺的价值，但需警惕其贪婪本性，在进取与安宁间找到动态平衡——这或许是本书留给读者最宝贵的生存智慧。