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我院开展“爱自己 从心开始”心理活动

发布时间:2023-05-26 来源:李金丽 任一鸣 阅读:


  生活中总会充满各种质疑和焦虑,为了让同学们树立信心,做更好的自己,更加关爱自己,我院于5月25日在北校区奋飞雕塑前开展了“爱自己,从心开始”系列心理活动。


  活动分五部分进行。1.可以“盐”说的情绪:为了让同学们更好感受情绪,接纳情绪,学会调整情绪,在透明板上使用沙子进行做画,可进行重复创作,随后会获得一束花。2.撕掉“标签”:在人物板上会贴有来自于外界各种不好的标签评价,参加活动的同学选择一个自己最讨厌的标签把它撕掉,同时写下一句肯定自己的话贴在人物板的背面。3.情绪粉碎机:每个人都会有不好的情绪,把最近负面情绪写在纸片上,用粉碎机把坏情绪粉碎掉,开心去拥抱生活,好好的爱自己,同时可以跟志愿者进行一个爱的抱抱。4.让一切烦恼都随风飘散:同学们写下自己心中的意难平在便签上,然后将它挂在绳子上,让这些心中的烦恼都随风飘去。此活动旨在让同学们学会与自己和解,拒绝自我精神内耗。5.自由创作:在活动现场有一块大的画布,同学们可以按下自己的手印,接力创作,与大家共同完成一幅画作,不受拘束,就好比我们每个人也是自由的,不被生活所束缚。希望同学们也可以为自己的生活添上五彩斑斓的一笔。


  本次活动吸引了北校区一大批同学参加,同学们兴致高昂,积极参与,志愿者们认真负责,充分体现了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。本次活动的开展,让同学们更加爱自己,笑对生活,爱自己,从心开始。



 
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